Nouveau ? Obtenez vos 7 livres sur l'intelligence sociale (gratuitement)

Apprendre la résilience et affronter les épreuves comme Eminem

Par Philippe

La résilience ou comment affronter les épreuves de la vie

La résilience comme Eminem

La résilience, c’est être capable d’affronter les épreuves de la vie avec force, et de se remettre des difficultés de la vie.

Être résilient ! aujourd’hui, on apprend ce talent avec Eminem.

Il était temps que je vous parle de l’artiste qui m’a suivi pendant des années et des années et qui continue de m’accompagner aujourd’hui avec force, c’est Eminem !

J’ai grandi avec ses musiques.

D’où elles m’ont beaucoup aidé pour surmonter des épreuves de la vie et c’est ça être résilient !

c’est la capacité à rebondir dans les épreuves de la vie.

Eminem, il a vécu beaucoup de choses, notamment l’excès de drogue, il a failli mourir d’une overdose et personnellement, il m’a beaucoup apporté dans des moments compliqués.

Par exemple les ruptures sentimentales, retrouver de l’énergie dans les moments de doute, tracer un trait sur le passé et aller de l’avant et remonter la pense quand tout va mal.

Bref, Eminem est une sorte de coup de pied au cul pointure 57 qui me fait décoller du sol pour aller vers l’infini et au-delà afin d’avoir un sacré endurance face à la vie.

Il est complètement pété du slip ce mec, non ?

Dans cette vidéo, je voudrais qu’on décortique la philosophie d’Eminem qui pourrait te servir au quotidien pour apprendre à être résilient, à surmonter des épreuves compliquées de ta vie.

Et donc à remonter la pente dans les coups durs.

Premièrement, il est très connu pour ça, c’est la capacité se créer un alter-égo.

Bon, je suis que dans les commentaires les gens qui vont me dire « excuse-moi mec, tu veux apprendre aux gens à créer un alter ego ? Très bien et l’authenticité dans tout ça, tu en fais quoi ? ».

On va mettre les choses au clair, créer un alter-égo ne va pas étouffer sa personnalité.

Au contraire, il y a des aspects de ta personnalité qui vont pouvoir jaillir grâce à ton alter-égo et ça va te permettre d’avoir de l’énergie pour remonter la pente quand ça ne va pas.

Être résilient, je peux te donner un exemple concret.

Il y a 2 ans j’ai perdu ma mère, c’était très compliqué, tu imagines bien et le fait de me plonger littéralement dans la musique de Eminem, de me créer un alter-égo qui va pouvoir renaitre de ses cendres, ça m’a beaucoup aidé en fait à affronter le deuil.

Se créer un alter-égo peut te permettre par exemple d’affronter toutes les critiques des gens et Eminem avec Slim Shady explique parfaitement, c’est que Slim Shady est son double maléfique.

Donc imagine toi en train de conduire « eh, espèce de ***, tu m’as coupé la route là. Ah merde, il fait demi-tour. Ah non, non, ce n’est pas moi qui a dit ça, c’est mon double maléfique. Vous avez de très jolis muscles, vous voulez que je descende ? D’accord ».

Personnellement, je me suis créé un alter-égo il y a 10 ans à peu près sur les forums de séduction, c’était Skyrim certaines personnes continuent à m’appeler comme ça et c’est en vérité un double qui m’a permis d’avoir beaucoup plus confiance en moi.

Skyrim est un mec vachement confiant, vachement charismatique, vachement cool qui comprend les femmes, la psychologie, s’intéresse à tout ça.

Être résilient, en gros, c’était moi puissance 1000, un être vachement confiant, très à l’aise avec les femmes.

Ça m’a beaucoup apporté en séduction pour affronter mes peurs et de me dire que quoi qu’il arrive, s’il y a une fille qui refusait mes avances, ce n’était pas grave parce que c’était mon double qui allait prendre ça dans sa gueule.

Donc la question est la suivante, que peut apporter cet alter-égo et qu’est-ce que tu cherches à affronter finalement dans ta vie maintenant ?

La résilience, allez !

J’avoue, je vais t’offrir une petite formation sur comment se créer un alter égo. Quand ça ?

psychologie positive

Pas tout de suite mais t’inquiète pas, je vais prévenir mes abonnés et tu pourras aussi avoir accès à la formation dans l’espace communauté de ma chaîne YouTube.

En bref, pour se créer un alter ego il faut savoir quelle personnalité tu vas lui fournir, quelles sont les qualités intrinsèques que tu veux avoir pour affronter les épreuves que tu veux affronter aujourd’hui.

Ça, on en reparlera mais en attendant, je vais te donner une autre astuce qu’utilise Eminem au quotidien, caricaturer le monde qui l’entoure.

On ne va pas se mentir, les personnes résilientes sont des personnes qui ont beaucoup d’humour et on ne peut pas dire qu’Eminem en manque.

La résilience : tu peux imaginer le monde comme une immense bulle.

Dans cette bulle, tu peux imaginer que chaque personne est un personnage de dessin animé.

L’impact de ton patron sera moins important si par exemple tu l’imagine comme étant Taz.

Le grincheux qui ne fait que de gueuler pour rien.

Tiens, petite anecdote, Mimie Mathy avait expliqué dans une émission que quand elle est impressionnée par quelqu’un, elle l’imagine aux toilettes.

Non, je te jure, en train de pousser et du coup c’est con à dire mais ça change carrément l’impact que peut avoir une personne sur toi.

Si tu l’imagines dans une situation un peu burlesque, un peu drôle, forcément, ça aura moins d’impact.

Et la représentation symbolique de cette personne sera moins importante sur ton cerveau.

Caricaturer le monde qui t’entoure demande un petit peu d’imagination et tu peux faire comme Eminem par exemple, être résilient !

Utiliser des métaphores, des analogies qui représentent ce que tu veux vivre.

Ce qu’il faut bien comprendre est que l’inconscient fonctionne en termes de symbole.

Si par exemple tu te sens déprimé, tu as peut-être l’impression d’être au sol, d’être éteint ou d’être mort, c’est des représentations symboliques, inconscients.

Être résilient, quelles sont les métaphores, les images que tu peux utiliser pour te relever ?

La lumière, la réanimation, le phénix qui renaît de ses cendres.

L’idée est de te créer ta propre petite histoire métaphorique.

Elle va t’aider finalement à remonter la pente et affronter tes peurs ou tes angoisses.

On va prendre un exemple concret.

Si tu es en pleine rupture sentimentale, t’as peut-être l’impression d’être un puzzle, tu vois ?

Il te manque des parties de toi-même.

Tu as l’impression que tu n’es pas complet.

et qu’il te manque des aspects de ta personnalité parce que la personne est partie.

Donc à partir de là, tu peux soit décider de reconstruire des pièces de ton puzzle avec quelqu’un d’autre.

Ou alors tout simplement de détruire, d’enflammer et de cramer ce puzzle ou de l’exploser en un claquement de doigt.

Donc tu peux jouer avec ton alter-égo et te dire voilà, le puzzle n’est pas ce que je suis.

Je peux être quelqu’un d’autre, quelque chose d’autre et ça n’a plus d’impact sur moi.

On va résumer ça en trois étapes.

Première étape, définir l’épreuve de la vie que tu veux affronter, être résilient.

Etape numéro 2, se créer un alter-égo pour affronter cette épreuve d’endurance.

Etape numéro 3, utiliser des métaphores et des images qui vont t’aider à affronter cette épreuve.

L’idée est vraiment importante derrière tout ça !

Une fois que tu as réussi à matérialiser quelque part cette épreuve, ça va te permettre de la modifier.

C’est un peu ce qu’on apprend en PNL, en hypnose.

C’est de matérialiser quelque chose de manière symbolique pour transformer l’expérience.

Eminem a Slim Shady qui est son double démoniaque qui va l’aider à rapper beaucoup plus rapidement, avec énergie, qui va affronter les critiques.

Et toi tu peux créer un double qui va t’aider à affronter les gens, à surmonter un deuil, une séparation.

Essaye d’imaginer quels sont les besoins que tu as actuellement, quelles sont les qualités que tu auras besoin d’avoir pour affronter l’épreuve.

J’espère que cette vidéo t’a plu.

Eminem m’a personnellement beaucoup aidé sur “être résilient”.

Dis-moi en commentaire, quels sont les personnages, les artistes, etc. qui t’inspirent et dont tu pourrais t’inspirer pour affronter les épreuves de ta vie.

On se dit à très bientôt !

On oublie pas de s’abonner, évidemment !

C’était : “Comment affronter les épreuves de la vie : Eminem et la résilience”

psychologie positive

Partager:

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur pinterest
Pinterest
Partager sur linkedin
LinkedIn
Lead Kit Social
Vous êtes nouveau ? Obtenez vos 7 livres sur l'intelligence sociale (gratuitement)

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles similaires :